Zaterdag 28 maart 2026: PowerUp eXPerience Day – Feestelijke lancering & initiatie bokstherapie (GRATIS demo- workshop)
Verlopen
Waar en Wanneer? Elindus Arena te Waregem van 10u- 16u
Check het volledige programma, kies je blok(ken) en reserveer je plaats via onze google form: https://forms.gle/
Wat mag je verwachten:
- Officiële lancering van PowerUpXP
- Keynote over de wetenschappelijke basis van bokstherapie
- Workshops rond welzijn, veerkracht en leiderschap
- Netwerkmomenten met collega’s, coaches én geïnteresseerden
Voor wie?
Deze dag is er voor iedereen die nieuwsgierig is naar groei, veerkracht en verbinding:
- Professionals zoals therapeuten, GGZ-professionals, HR-medewerkers en leerkrachten
- Particulieren die willen ervaren wat bokstherapie kan betekenen voor persoonlijke ontwikkeling
- Teams en organisaties die op zoek zijn naar vernieuwende manieren om met energie, focus en samenwerking te werken
Kortom: of je nu werkt met mensen, leiding geeft, of gewoon jezelf wil versterken, je bent van harte welkom!
Reserveer je plaats via onze google form: https://forms.gle/
Zaterdag 07 februari 2026: Stresst-OUT! groepsprogramma (voor individuele deelnemers)- start Module 1
Verlopen
Zaterdag 24 oktober 2026: Stresst-OUT! groepsprogramma (voor individuele deelnemers)- start Module 2
Dit groepsaanbod richt zich tot (jong)volwassenen die te maken hebben met aanhoudende stress en op zoek zijn naar een veilige, gezonde manier om die spanning los te laten. Voor wie niet alleen wil ontladen, maar ook wil begrijpen waar stress vandaan komt en waarom ze blijft terugkomen.
In deze groep krijg je inzicht in automatische gedragspatronen die stress onbewust versterken of in stand houden. Aan de hand van ervaringsgerichte oefeningen leer je je eigen stresssysteem beter herkennen, begrijpen en bijsturen. Je ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft om opnieuw tot rust te komen.
Het traject bestaat uit 6 sessies, verdeeld over twee blokken van telkens 3 sessies (voorjaar en najaar).
- In de eerste sessie krijg je heldere psycho-educatie over stress: wat gebeurt er in je lichaam en brein?
- In de volgende sessies ga je vooral ervaren en oefenen: bewustwording, inzicht en verandering staan centraal.
- Elke bijeenkomst bevat ook een stress-release moment, waarin je leert spanning op een verantwoorde en helpende manier te kanaliseren en los te laten.
Je kiest of je aan beide modules deelneemt of aan slechts één. De eerste module start op 7 februari 2026 en bestaat uit 3 opéénvolgende sessies
Na dit groepsaanbod:
- begrijp je beter wat stress is en hoe jouw stresssysteem werkt
- herken je sneller je persoonlijke stresssignalen en triggers
- heb je concrete tools om stress gezond te reguleren, af te voeren en escalatie te voorkomen
- ervaar je meer rust, veerkracht en regie over je eigen grenzen
Het Stresst- OUT! traject is een vast groepsprogramma voor natuurlijke personen, gericht op het verminderen van stress en het versterken van veerkracht. Die we éénmaal per jaar organiseren.
Dit traject wordt mogelijk gemaakt dankzij onze samenwerking met de conventie Het PAKT. Binnen dit samenwerkingskader kunnen we dit programma aanbieden aan een toegankelijk tarief.
Het gaat om een vast traject in groep, met een vooraf bepaalde structuur, inhoud en planning. Hierdoor is dit aanbod niet beschikbaar voor organisaties of bedrijven, en niet mogelijk in een maatwerk formule. Voor organisaties en bedrijven werken we met aparte trajecten op maat.
Dit traject is bedoeld voor individuele deelnemers. Wil je graag deelnemen? Na een intakegesprek bekijken we samen of dit aanbod bij je past. Vul hieronder je gegevens in, dan contacteren we je binnenkort per mail.