Auteurs: Johny Bozdarov, MD, MSc, Brett D. M. Jones, MD, MSc, Zafiris J. Daskalakis, MD, PhD, and M. Ishrat Husain, MBBS, MD (Res.)

Korte samenvatting

In dit artikel omschrijft men het beginnend bewijs dat (non- contact) boxing interventies mogelijks bevorderend werkt voor mentale gezondheid. Op heden werd dit effect gevonden voor symptomen van depressie, angst, PTSS en negatieve symptomen van schizofrenie.

werkbare elementen zijn: “cathartic release” van woede, agressie, stress en angst

Bewijs van verbeterde stemming, sterker zelfbeeld, geluksgevoel, meer zelfvertrouwen, toename in “self- agency”, concentratie, positief metabolisch effect, kracht en coördinatie

Wil je het volledig artikel lezen? Dat kan! Link naar artikel